用湿润的小棉棒或胶带纸将洒落在地面上的水银轻轻粘起来,放进可以封口的小瓶中。如饮料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水加以封闭,瓶上注明“废弃水银”等标识性记号,交给本单位或社区居委会废液管理人员处理或送到环保部门专门处理。(注意环境通风要良好) 千万不要把收集起来的水银倒入下水道,以免污染地下水源。如果水银渗入地下水,人们饮用了含有重金属的水,就会危害人体健康。 对掉在地上不能完全收集起来的水银,可撒硫磺粉,以降低水银毒性。因为硫磺粉与水银结合可形成难以挥发的硫化汞化合物,防止水银挥发到空气中危害人体健康。轻度吸收可饮用绿豆汤。 如不慎吞食水银,应即时用冷水漱口,后服用生蛋清或牛奶,借助蛋白质减缓身体对水银的吸收,然后再去就医处理。
蛛网膜下腔出血 多发生在30-40岁的中年人身上,是一种危险的病症。该病起病前可有单侧头痛 ,动眼神经、视神经、三叉神经损害或癫痫发作。多在情绪激动与剧烈运动时突然发作。主要是剧烈头痛、眩晕 、呕吐,还可出现背痛、腿痛、烦躁、复视、怕光、怕声响、谵妄或惊厥等症状 ,严重者伴有昏迷 。 急救措施 1.急性期要绝对静卧,避免血压突然增高的各种因素,同时要快速呼叫救护车或通知急救中心。 2.急救时要在患者肩下垫上枕头,使上身和头部略抬高。如果仅使头部抬高而颈部弯曲,则头部静脉血难以回流反而使脑压上升,故需特别注意。 3.如果出现意识丧失,呼吸道阻塞是很危险的。此时应让患者侧身俯卧,下颌前伸,即取昏睡体位 。 注意事项 1.如果病人诉说有容易疲劳 、看东西变黄、眼镜度数不合适等症状,就要考虑这是不是蛛网膜下腔出血的征兆。如果有这样自觉的症状,应尽快求医。 2.蛛网膜下腔出血多属脑血管异常所致,即使一时止住,也有在数周后再发的可能。因此,应该进行彻底的治疗。
春季温差较大,气候潮湿,是各类疾病多发的季节,因此春天也被人戏称“多病之春”,其中尿路感染就是常见的春季易发疾病之一。大家千万不能掉以轻心,需正确防治尿路感染。为此,大家应特别警惕几个防治误区: 防:认知存误区,尿路感染“防不胜防” 认知误区一:男性不会患尿路感染。 很多男性可能以为,尿路感染是女性的专利,与男人无关,事实上并非如此。现代医学研究表明,男性患有尿路感染的人数也在急剧增多,尤其中老年男性备受困扰;而中老年男性一旦患有尿路感染,往往缠绵不去,不易治愈,严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。近年来,医学专家根据对现代男性工作压力和生活习惯的调查,发现许多30岁左右的男士就开始受到尿路感染的困扰。 认知误区二:青年群体不会患尿路感染。 事实上,近年来泌尿感染疾病形势严峻,发病年龄趋于低龄化这一发展动态正在引起国内外医学界的广泛关注。随着大众的饮食因素、性观念发生改变,青年群体尤其是青壮年男性工作压力大生活节奏快、长期处于亚健康状态,导致泌尿感染性疾病发病率逐渐增高并呈低龄化趋势。据国内统计资料,前列腺炎以青壮年人患病率最高,在城市医院中因前列腺炎并发尿路感染而就诊的人数约占就诊男性病人的25%至30%。 另外在性生活中,一些尿路感染未愈的女性,即使使用安全套、女用避孕套等工具,继续感染的机率仍然非常大。因此,除了使用合适的工具避孕,注意清洁消毒外,还要加强药物治疗,情况较严重者,最好及时到医院接受正规治疗。 治:用药存误区,尿路感染“挥之不去” 用药误区一:过量使用抗生素。 在慢性泌尿系统感染发作时,有些病人出现尿频、尿急、尿痛等症状,会使用一些消炎片类的西药进行治疗。事实上,该类西药多为抗生素,作用快但副作用大,长期服用易产生耐药性,给今后的治疗增加困难。当感染再次发作时,虽然服用剂量越来越大,但疗效却越来越差――不仅不能治好病,还会产生各种副作用。因此,患者可选用一些疗效较好并适合长期使用的中成药,如三金片;如果确实要选用抗生素类西药,也必须在医生指导下谨慎使用。 用药误区二:无症状就停药。 对于泌尿系统感染的治疗,最大的误区就是症状减轻或消失便停止治疗,实际上细菌并未被彻底消灭,导致感染复发或迁延不愈,进而转为慢性。如此反复,只会增加治疗的难度。特别是对于一些反复发作的患者,每一次再感染又使其机体抵抗力更为减弱,形成恶性循环。 正确的做法是用药量要足、时间要长,每次用药治疗时间不可短于两周,待体温、尿检正常后,再继续用药1~2周。通常在停药1周及4周后需复查尿化验或尿培养,如两次结果均呈阴性,说明此次感染已治愈。以三金片为例,症状消除后再服用一周,可巩固疗效,有效减少尿路感染复发。
心绞痛是冠心病引起的一个急性发作症状,由于冠状动脉粥样硬化使心肌血管变窄、血流量减少,此时,若再遇到劳累、运动、情绪激动紧张、用力排便等加重心脏负担的情况,常可诱发心绞痛。 心绞痛发作时,病人会突然感到胸骨下出现持续的压榨性或窒息性剧痛。病人道先要立即停止一切活动,平静心情,可就地站立休息,无需躺下,以免增加回心血量从而加重心脏负担。随即取出随身携带的急救药品,如硝酸甘油片一片,嚼碎后含于舌下,通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳,10分钟后可再在舌下含服一片,以加大药量。但需注意,无论心绞痛是否缓解,或再次发作,都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。 若疼痛剧烈或随身带有亚硝酸异戊酯,可将其用手绢包捏碎,凑近鼻孔将其吸入,通常在吸入后10-20秒即可见效。 上述两种药物皆属于速效扩血管药物。其中亚硝酸异戊酯效果更快、作用更强,但维持药效的时间短,仅7-8分钟;而硝酸甘油片可维持药效达30分钟。由于亚硝酸异戊酯的扩血管作用强,故在用药后可能出现短暂的低血压。为防不测,用药见效后,应立即找地方坐下休息。但是,同时有青光眼的病人上述两种药物均不能服用,否则可因眼压升高而引起剧烈眼痛、头痛、视力模糊甚至失明。 对于冠心病病人初次突发心绞痛时,会因心脏突发的剧痛而隐入极度的恐慌之中。这对心绞痛的缓解十分不利。恐慌的情绪会明显加快心跳的频率,从而加重了心脏负担。初发心绞痛的患者,往往未随身携带急救药品,遇到这种情况,也不必过多地担心会发生危险,大多数心绞痛一次发作持续时间不超过10分钟,而发生心肌梗塞者,多有过频繁发作历史。在没有药品的时候,停止活动就地休息,保持平静心态,是最有效的急救措施。
1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。 2.复合维生素早饭后吃。研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。 3.把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒满脱脂奶,然后喝掉1/5,再用咖啡把它填满。这样,你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。 4.吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点。 5.不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,因此,吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时,里面的洋葱就是你的“救命草”。 6.有条件的话,用凉开水泡红茶。最近美国农业部研究发现,与青菜或胡萝卜相比,一份红茶中含有更多的抗氧化物质,它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉开水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下,慢慢溶出,你所要做的只是多等待一会儿。 7.下午三点,准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由,但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养,可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。 8.每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班。 9.多吃蘸菜。不是只有烤肉热量高,酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以,把调好的酱汁放在一个小碗里,用切好的菜蘸着吃,这样,你需要的酱汁只是原来的1/6。 10.有些“素”菜要“荤”着吃。油吃多了不好,但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素,因此不能吃得太清淡,用油炒或凉拌都可以。如果南瓜用来煮粥,那么保证其他菜里有油,让它们到肠胃里会合。
小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。 2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。 注重事项 1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。 2.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。
感冒不愈易患上鼻窦炎鼻塞、头痛、流黄脓鼻涕,还咳嗽个不停,你一定以为自己感冒了。其实不然,这也许是鼻窦炎造成的。如果疏于治疗,鼻窦炎发病时间可以从几周、几个月到几年不等,发展成慢性,迁延不愈。在河南省军区医院耳鼻喉诊疗中心,每天接诊的鼻窦炎患者占门诊量的40%左右,一入冬更是节节攀升。 感冒、呼吸不畅是鼻窦炎的重要诱因慢性鼻窦炎最恼人的症状是流不完的脓鼻涕、鼻子不通引起呼吸不畅、咳嗽、嗅觉丧失、头痛、牙疼、耳朵疼、前额肿胀或有压迫感等等。久而久之,患者会出现情绪低落、精神不集中、工作效率减低,严重影响日常生活。鼻窦炎还容易诱发脑膜炎、脑水肿,并对视神经、听神经产生破坏,引起视力、听力下降。“鼻窦炎和病毒感染及感冒有联系。”医生说,“但是,通常感冒和鼻窦炎较难区分。”感冒病毒引起的鼻腔黏膜发炎、肿胀,如果治疗不当,细菌就会在鼻窦内繁殖,引起鼻窦炎。鼻窦炎一般在上呼吸道感染后的10天左右发生。另外,由于生理构造的原因而造成的鼻腔呼吸不畅,也是鼻窦炎的重要诱因之一。 感冒和鼻窦炎患者区分有章可循治疗鼻窦炎的关键是要早诊断、早治疗。虽然鉴别鼻窦炎不太容易,专家认为:“区分感冒和鼻窦炎还是有章可循的。”如果你有感冒的症状,但是过了一两个星期还不好,或者忽好忽坏,反反复复,那就可能是鼻窦炎。如果鼻涕黏稠,呈黄绿色,说明有细菌感染,也是鼻窦炎的症状之一。在鼻子呼吸困难、鼻塞、疲劳、咳嗽、嗓子哑、头疼等症状中,只要具备两个以上就可能是患上鼻窦炎了。轻度鼻窦炎患者,可以使用缓解鼻塞的药,或抗生素等控制鼻腔的炎症。慢性鼻窦炎经保守治疗不愈,须在鼻内窥镜下做微创治疗。鼻内窥镜可以检查出鼻腔内是否有阻碍呼吸的息肉或者其他使鼻腔狭窄的生理构造异常,手术可以矫正鼻腔构造,使鼻腔通畅,彻底治疗鼻窦炎。传统手术治愈率不到30%鼻内窥镜微创技术疗效好“上世纪80年代以前的传统鼻窦手术以切除鼻窦黏膜为主要方法,这在今天被认为是属于破坏性手术,手术治愈率不到30%。”专家介绍,80年代以后,随着鼻内窥镜手术在欧美发达国家诞生,镜下进行的微创治疗,从根本上解决了鼻窦炎、鼻息肉的治疗难题。治疗中能精确显示鼻腔外侧壁和鼻窦的解剖结构,对疾病能准确定位,改变了既往撕、拉、扯、拽的手术方式,减少皮肤或粘膜的损伤及对骨质结构的破坏,彻底清除病变、保留鼻窦黏膜、开放鼻窦引流、纠正解剖学异常,因组织损伤小,出血也减少,安全程度增加,时间缩短,治愈率高。
一、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。 二、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。 三、自救与救护 当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。 救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。 出水后的救护: 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出(图八所示)。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。 如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。